Ante las altas temperaturas que se prevén para los próximos días, el Ministerio de Salud del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires aconseja a los vecinos una serie de cuidados para prevenir posibles casos de golpe de calor.
El golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Para prevenirlo
•Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
•No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
•Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
•Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
•Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Cómo actuar ante los primeros síntomas
.Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), tener siempre presente:
•Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
•Intentar refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
No existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor. Sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y/o contrarrestarlo. En caso de urgencia llamar al 107 (SAME).
